کلمات کلیدی: کمک کردن به به دیگران

روانپزشكان تاييد كردند: كمك به ديگران و انجام كارهاي خوب و مفيد براي آن‌ها در شما احساس اعتماد به نفس و شكست ناپذيري بيشتر ايجاد مي‌كند و در واقع سلامت شما را بهبود مي‌بخشد.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، اين روانپزشكان مي‌گويند: مطالعات ما تاييد مي‌كند كه اين باور قديمي حقيقت دارد كه اگر به ديگران كمك كنيد، پاداش آن به خودتان مي‌رسد.

روانپزشكان آزمايشگاه ذهن در دانشگاه سوزكز، سطح استرس و ساير احساسات را در گروهي از مردان و زنان كه مدت 9 روز با هم رفتار خوبي داشتند و به هم كمك مي‌كردند، بررسي كردند.

به گزارش روزنامه‌ ديلي ميل، ديويد لويس ـ روانشناس دانشگاه سوزكز ـ در اين باره خاطرنشان كرد: توجه كردن به ديگران از ميزان استرس شما مي‌كاهد و بنابراين فرصت سلامتي را در شما افزايش مي‌دهد. ما به همه توصيه مي‌كنيم كه از همين حالا كمك كردن به ديگران را آغاز كنيد.

بر اساس اين گزارش، تاثيرات استرس روي بدن شامل سركوب كردن و تضعيف سيستم‌ ايمني بدن، بالا رفتن فشار خون و افزايش خطر حمله قلبي و سكته مغزي است.

در بررسي‌هاي قبلي نيز پزشكان هاروارد تاييد كرده بودند كه كمك كردن به ديگران، بهداشت رواني را بهبود مي‌بخشد و جسم ما را قوي‌تر مي‌كند.

منبع: http://forum.iransalamat.com