| Info@salehoun.org |  |
| منتشر شده در چهارشنبه, 02 اسفند 1396 11:40 |
12 نکته برای شادی در محیط کار تجربه آموزی: چیزهای جدیدی تجربه کنید و به دیگران نیز اجازه دهید هر تجربه ای داشته باشند. سپاسگزاری: از کسی تشکر کنید و نسبت به همکارانتان در هر روز، قدردان باشید. هدیه دادن: هدایایی را به دیگران بدهید و زمینه اعطای هدیه توسط دیگران را ایجاد... تاثیر استرس بر اندام های مختلف بدن چیست؟ سر: مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب قلب: افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و کلسترول خون، افزایش خطر حملات قلبی روده: کاهش جذب مواد غذایی، کاهش متابولیسم و تولید آنزیم، افزایش خطر... با این 12 روش حافظه خود را تقویت کنید: روزنامه بخوانید خواب خوب داشته باشید بازی های هوشمند بازی کنید با خودتان بحث کنید آنچه یادگرفته اید را با دیگران به اشتراک بگذارید یک فهرست انجام دادم درست کنید آنچه را یاد می گیرید بنویسید روزانه 10 ایده داشته باشید فصلی از یک کت... دانلود پوستر با کیفیت نمونه یک برنامه خود مراقبتی خود مراقبتی جسمی: 3 تا 4 بار در هفته پیاده روی کنم یک بار در هفته شنا کنم یک لیوان اضافی آب در روز بنوشم یک قطعه بیشتر میوه در روز بخورم محیط زندگی خود را سر و سامان بدهم خود مراقبتی روانی و عاطفی: یاد بگیریم که وقتی لا... مواد غذایی که مصرف آنها موجب پیری زودرس می گردد 1- غذاهای فریز شده: این غذا ها به طور طبیعی برای سلامتی بدن مضر نیستند، البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهایی تازه مصرف کنید، خوردن گوشت و غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان... غذاهایی که در دستگاه مایکروفر سمی می شوند. کلم کرفس، اسفناج، چغندر و شلغم مرغ برنج گوشت های فرآوری شده شیر مادر تخم مرغ آب پز زیرا باعث تولید نیترات می شود. دانلود پوستر با کیفیت بالا کنجد کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد!دشمن پوکی استخــوان اسـتضـد ورم مفـاصل و رمــاتیسمضـد سرطان و ضـد قارچ استهوش و بینایی راتقویت می کندکلسترول را کـــاهش می دهد. دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد. دانلود پوستر کنجد با کیفیت بالا خواص پیاز خام پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خونجلوگیــری می کند.فقط پیـــازهای کوچک این خاصیت را دارند.پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشانهزاران عوارض دارند. فواید مصرف گردو در وعده صبحانه ضد سنگ كليه، سنگ صفرا تقـویت حافظه درمان بیماری های ریوی مسكن دل پيچهتقویت لثــه، دنــدان منبع امگـا 3 دانلود پوستر (فواید مصرف گردو در وعده صبحانه) با کیفیت بالا جعفری جعفـــــری برای کودکــــانی که زودبه زود بیمــــار می شوندو یا دوره نقـــاهت را پشت سرمی گذارند بسیار موثرست.بعلاوه کودکان ضعیف و کم وزن با خوردن سوپ جعفـــــریو غــــذاهای حاوی جعفری مشکلشــــــان رفع می شود. سنجد سنجد، گوشت آن گوشت،استخوان آن، استخوان و پوست آن، پوست می رویاند!معده را دباغی می کند، پیشگیری از ابتلا به بواسیر می کندو پاها را تقویت می کند.در میوه سنجد اسیدهای آلی و گلوکزید کرستین یافت می شود.این میوه حاوی ویتامین های E ، A ، B ، K و C است.جالب است بدانید در ه... شیر را با چه موادی می توان ترکیب کرد؟ ترکیب شیر با زرده تخم مرغ، کاکائو، انواع میوه مانند موز و انبه و نیز آب میـوه هامانند آب هویج، نه تنها به افزایش خاصیت و تقویت آن کمک نمی کند، بلکه سبباختلال در هضم آن شده و فضـولاتی را در بدن ایجاد می نمـــاید که سبب ایجـــادانواع... آیا می دانید؟ 2 پوکی استخوان، دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد! اگر فرزند شما هر روز شکلات، چیپس، پفک، سوسیس و کالباس می خورد باید نگران آینده او شوید! ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد و تنش را کاهش می دهد، سر درد را از بین می برد و چشم ها را آر... آیا می دانید؟... سشــوارامواج الکترومغناطیسی که از ضعیف‌ترین سشوار‌ها هم ساطع می‌شود، 300 برابر امواجی است که از گوشی‌های تلفن همراه ارسال می‌شود! پس سشوار غیر از مو، برای مغز هم می‌تواند مضر باشد! رژیم سخت نگیریدنتایج تحقیقات ثابت کرده، که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسی... آبله مرغان بیماری شایع فصل بهار مستعدترین افـراد: افـــــــــراد زیـــــــــــــــر 15سال بخصوص گروه سنی 5 تا 9سال درمــان: داروی خاصی نیاز ندارد تسکین خارش ها با استفاده از پارچه، حوله یا کمپرس آب سرد استفاده از لوسیون کالامین به جز صورت تجویز داروهای ضد خارش و مسکن تو... سلامت ثروتی بزرگ با ابعادی متنوع است. انسانی سالـــــــم است که: از نظر جسمـی: تندرست از نظر هیجانی: شــــــــاد از نظر اقتصادی: مولــــــد از نظر سیاسی: آگــــــــاه از نظر اجتماعی: مسئولیت پذیر باشـــــد. دانلود پوستر (سلامت ثروتی بزرگ با ابعادی متنوع است.) با کیفیت ب... نوشابه اسیدی یا آب لیموی قلیایی نوشابه:1. باعث افزایش وزن2. افزایش قندخون3. افزایش ریسک بیماری قلبی4. افزایش کلسترول5. پوکی استخوان6. انرژی کوتاه مدت و ناپایدار7. عضله سازی سخت تر لیمو: 1. کمک به چربی سوزی2. جلوگیری از ضعف گرسنگی3. پاکسازی سموم بدن4. کمک به هضم و جذب غذ... 20 نکته کوتاه تغذیه ای برای سالم ماندن 1. روز را با میوه شروع کنیم.2. بگذاریم چای ما اندکی خنک شود.3. قندهایمان را ریز کنیم.4. با نوشابه قهر کنیم.5. برنجمان را ''آبکش'' نکنیم.6. نان سفید استفاده نکنیم. 7. با روغن جامد خداحافظی کنیم.8. سیر و پیاز را در برنامه غذاییمان بگ... چند نکته کوتاه و مفید مصرف پیاز بسیار مفید و پرفایده است و می تواند برای سلامتی تان فایده های زیادی داشته باشد سعی کنید در فصول سرد سال بیشتر پیاز مصرف کنید. بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند که مصرف دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند اما نمی دانند که شکر موجود در دلس... چرا در گذشته مردم سرطان نمی گرفتند؟ 1. مردم از خوراکی های حاوی افزودنی مجاز استفاده نمی کردند:و محصولاتی مثل: برنج پاکستانی، روغن مایع، سوسیس، کالباس و غیره وجود نداشت.2. قلیان میوه ای و سیگار بی کیفیت نبود.3. مردم فلوراید نمی خوردند:برای ماندگاری آب معدنی و آب میوه های... عادت هایی که به کبد آسیب می زنند. مصرف چیپس و تنقلات حاوی چربی های ترانس مصرف داروهای افســـــــردگی مصرف بیش از حد ویتامین A مصرف انواع نوشابه مصرف زیاد نمــک مصرف زیاد شکر مصرف الکـــل دانلود پوستر (عادت هایی که به کبد آسیب می زنند؟) با کیفیت بالا عادت هایی که به کلیه ها آسیب می زنند. نگه داشتن ادار به مدت طــــولانی تاخیر در درمان عفونت های کلیوی مصرف زیاد مسکن ها نخوردن آب کــــــافی مصرف گوشـــت زیاد مصرف زیاد نمــــــک مصرف زیاد الکــــل کم خوردن غـــــــذا کمبود استــــراحت دانلود پوستر (عادت هایی که به کلیه... درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ پیاز هویج سیب زمینی فلفل دلمه‌ای ️زیرا نیتـرات بیشتـــری دارند و یکی ازعوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است. دانلود پوستر (درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟) با کیفیت بالا لیموترش معجزه می کند اثرات لیمـوترش روی پوسـتدرمان جوش جوانیپاکســـازی پوســتپاک کننده خوب برای درمـــــان عفونت ها و التهاب های پوستیشـــــــادابی پوســت: با نوشیدن یک لیوان آب لیموترش در روزاثرات لیمـو ترش روی مــودرخشندگی مورفع شوره سـر: با افزودن آب لیموترش به آب و... آیا می دانید شما در روز بایستی چند لیوان آب بنوشید؟ این میزان به وزن بدن شما بستگی داره... مصرف به اندازه آب را برای حفظ سلامتی خود جدی بگیرید آیا می دانید وقتی بدن شما آب از دست می دهد چه اتفاقی ممکنه برای بدن شما بیفته؟ علائم پنهانی از دست دادن آب بدن: - بدون هیچ علتی... خوددرمانی نکنید طبق تجویز پزشک عمل کنید. از مصــرف داروهــــای دیگـــران و پیشنهـــاد دادن داروهـــای خود به اطرافیـــان اکیـــدا خودداری کنید. داروی تجویز پزشک را باید به اندازه ی میزان و در زمانیکه روی نسخـــه نوشتـــه شده است مصـــــرف کنید.اگر تصور می کنید که با مصر... شش اشتباه مرگ بار بعد از خوردن غذا! بعد از غذا چای نخورید ---> ایجاد مشکل برای معــدهبعد از غذا آب ننوشید ---> دفع مواد بدون هضم کاملبعد از غذا میوه نخورید ---> فاسـد شدن میـوه و غـذابعد از غذا سیگار نکشید ---> جذب بیشتر مواد مضر سیگاربعد از غذا نخوابید ---&... بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانیست؟ پس از بیدارشدن از خواب دفع سموم از بدن 30 دقیقه قبل از غذا هضم بهتر غذا یک ساعت بعد از غذا جذب مواد مغذی قبل از حمام کاهش فشار خون قبل از خواب تامین آب بدن در شب نوشیدن 8 لیوان آب در یک روز برای کارکرد درست اعضای بدن لازم و ضروری است. د... یک روش درمان سرماخوردگی با انار در فصل پاييز و زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛ انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرما خوردگی مثل گلو دردبرنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف می کند. روش درمـان: یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خــ...
12 نکته برای شادی در محیط کار
تاثیر استرس بر اندام های مختلف بدن چیست؟
چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟
نمونه یک برنامه خود مراقبتی
مواد غذایی که مصرف آنها موجب پیری زودرس می گردد
غذاهایی که در دستگاه مایکروفر سمی می شوند.
کنجد
خواص پیاز خام
فواید مصرف گردو در وعده صبحانه
جعفری
سنجد
شیر را با چه موادی می توان ترکیب کرد؟
آیا می دانید؟ 2
آیا می دانید؟
آبله مرغان بیماری شایع فصل بهار
سلامت ثروتی بزرگ با ابعادی متنوع است.
نوشابه اسیدی یا آب لیموی قلیایی
20 نکته کوتاه تغذیه ای برای سالم ماندن
چند نکته کوتاه و مفید
چرا در گذشته مردم سرطان نمی گرفتند؟
عادت هایی که به کبد آسیب می زنند.
عادت هایی که به کلیه ها آسیب می زنند.
درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟
لیموترش معجزه می کند2
آیا می دانیـــد شمـا در روز بایستی چند لیوان آب بنوشید؟
خوددرمانی نکنید طبق تجویز پزشک عمل کنید.
شش اشتباه مرگ بار بعد از خوردن غذا !
بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانیست؟
یک روش درمان سرماخوردگی با انار
